Gesprächstherapie Viele Patienten leiden, weil sie die Ursache ihres Unglücks in äußeren Bedingungen sehen, die sie nicht verändern können. In der Gesprächstherapie machen wir uns auf die Suche nach Wegen aus der belastenden Situation. Eine häufige Ursache für Leid sind beispielsweise verzerrte Wahrnehmungen. Sie lernen Pauschalurteile („Keiner mag mich“) genau zu überprüfen. Dadurch gelangen Sie im Laufe der Gespräche zu einer realistischeren Sichtweise („Meine Familie und meine Freunde mögen mich, auch wenn wir ab und zu Meinungsverschiedenheiten haben“). Ziel ist es, dass Sie lernen wertschätzend mit sich umgehen und sich so zu sehen und zu akzeptieren, wie Sie sind. Lernen Sie sich selbst vertrauen.